27-04-09

Deze week

Zalig, nooit gedacht me weer zo goed in mijn vel te voelen.

Ik ga nu samen met mijn broer 3 keer per week lopen. Dit doen we echter niet telkens op hetzelfde terrein, maar we wisselen af. Dan lopen we eens langs het kanaal, dan in het bos, dan op straat, heuvelachtig terrein.

Enkele voordelen die ik weer ervaar:

  • Ik slaap beter
  • Ik voel me beter
  • Ik ben beter gezind
  • Ik heb het geveol dat ik meer aankan.
  • ...

Wat ik er wel moet bij vertellen, ik ben blij dat mijn broer mee gaat trainen met me, want alleen zou ik het niet volgehouden hebben de eerste weken, want ik had ook wel alle ongemakken van een beginnende loper. Vlug moe, senl buiten adem, en vooral, ik weeg op dit moment nog steeds 97kg. Dit moet en zal naar beneden gaan.

Ik merk op dit moment na enkele weken nu toch al een verschil in gemiddelde hartslag. De eerste keren dat ik liep was de hartslag gemiddeld 172, nu is die al gezakt tot op 159 per training. Terwijl ons tempo sneller is als begin.

Nu op zoek gaan naar een wedstrijd over 5km en eenss kijken of me dit gaat lukken!!!

19:49 Gepost door Wim in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.